“Viu el ioga” convida l’individu a moure’s des de la contemplació, cap a una experiència viva. El ioga ens ofereix les eines necessàries per viure amb consciència. La integració del ioga a les nostres vides proporciona estabilitat, en nosaltres mateixos i també a la societat.
“Viu el ioga” pot ser considerat des de diferents nivells.
 
En el nivell més bàsic:
“Viu el ioga” significa simplement aplicar la teoria, el mètode, la pràctica i l’ensenyament del ioga en la nostra vida diària. En un altre nivell, “Viu el ioga” és una investigació sobre qui som en realitat i ser capaços de fer d’aquesta comprensió una experiència viva.
Ioga és una filosofia de vida i, com a tal, ha de ser experimentada. Una filosofia que està separada de la vida quotidiana no té cap valor. La comprensió obtinguda a partir de l’estudi dels ioga-sutres de Patañjali, així com l’estudi d’altres textos sagratspot ser aplicada a la vida diària.
En aquest context, la comprensió és la més elevada forma de coneixement obtingut a través de l’experiència.