En principi només hi ha un ioga: el que afavoreix l’harmonia i el complet desenvolupament del SER. Això implica no només els diferents aspectes de la persona (salut, equilibri físic, energètic, psíquic, espiritual …), les seves activitats, la seva relació amb el món, la natura i les persones que l’envolten, la pau amb el passat, l’estabilitat en el present i una certa serenitat amb relació al futur, també el desenvolupament de potencials dels que sovint ni se sospita la seva existència. El ioga ens permet introduir-nos profundament en nosaltres mateixos, experimentar una relaxació més profunda i un estat de consciència més extens, serè i estable.
Practiquem estiraments, alineaments i torsions que ens donen vitalitat, flexibilitat, equilibri i to muscular. Aquesta practica ens aporta, no solament una sana consciència corporal, si no que també pot contribuir a una major serenor, concentració, vitalitat i alegria.
Clican’t sobre aquests dos enllaços us reconduirà a la pàgina amb més informació sobre la modalitat de ioga:
ViniYoga
 
Hatha Ioga