Avui més que mai, és crucial que incloguem pràctiques en les nostres vides quotidianes, que potenciïn la salut i el creixement espiritual. L’estat del medi ambient, les tensions creades per la sempre creixent exigència de la població mundial davant uns recursos cada vegada més limitats i el malestar polític, són senyals de l’estat crític a què ens enfrontem. Si volem viure en un món millor i deixar-ho a les futures generacions, necessitem responsabilitzar-nos creant un benestar en les nostres vides i ajudar els altres perquè triïn vides més saludables.
En altres paraules, per a transformar el món necessitem transformar-nos primer.
Estic totalment convençuda que, si bé el ioga no pot curar tots els nostres símptomes, la pràctica regular del ioga ens pot tornar a nosaltres mateixos, al nostre poder i la nostra compassió, i per tant a una major salut mental i emocional.